Схема тренировки чистокровных лошадей
Подготовительный период в подготовке скаковой лошади:
(октябрь - апрель)
1 этап (ноябрь-январь)
Задачи: подготовка организма лошади к более интенсивной и продолжительной работе, укрепление мышц, сухожилий, связок и общей выносливости.
Ежедневные тренировочные нагрузки лошадей на 1 этапе:
|
1,5 года |
2,5 года |
3,5 года и старше |
|
Шаг – 8-10 мин Рысь – 15-25 мин Шаг – 5 мин Кентер 1000-1400м Шаг – 20-25 мин |
Шаг – 8-10 мин Рысь – 15-45 мин Шаг – 5 мин Кентер 1600-2400м Шаг – 20-25 мин |
Шаг – 8-10 мин Рысь – 30-50 мин Шаг – 5 мин Кентер 2000-2800м Шаг – 20-25 мин |
|
7-8 км |
10-13 км |
11-14 км |
При общем объеме работы рысью свыше 20-25 минут необходимо проводить ее в два реприза с 3-5 минутными интервалами движения шагом. Длительная работа на рыси в равномерном темпе способствует развитию общей выносливости. При работе рысью следует включать несколько отрезков длиной 200-300 метров на подъеме, по пахоте или по глубоком снегу. Это будут упражнения силового характера, а также для укрепления мышечного и сухожильно-связочного аппарата.
В конце первого этапа (январь) для 2-хлетних лошадей можно провести несколько тренировок интенсивного характера: резвый галоп на 200-300 метров, размашка на 500-600 метров с целью подготовки организма лошади к более интенсивной работе в весенний период.
2 этап (февраль-апрель)
Задачи: продолжение развития силовых качеств и выносливости, применение специальных нагрузок для развития скоростной выносливости.
Ежедневные тренировочные нагрузки лошадей на 2 этапе:
|
1,5 года |
2,5 года |
3,5 года и старше |
|
Шаг – 8-10 мин Рысь – 10-15 мин Шаг – 5 мин Кентер 1800-2400м Шаг – 25-30 мин |
Шаг – 8-10 мин Рысь – 15-20 мин Шаг – 5 мин Кентер 3000-4000м Шаг – 25-30 мин |
Шаг – 8-10 мин Рысь – 15-20 мин Шаг – 5 мин Кентер 3200-4500м Шаг – 25-30 мин |
|
8-9 км |
10-12 км |
12-14 км |
Объем работы рысью на этом этапе значительно сокращается и ограничивается 10-20 минутами. С конца февраля можно проводить 3-4 раза в неделю кентером (тихий галоп) в два реприза с 5-8 минутными интервалом: для 2-хлеток приблизительно 1500-2000м по хорошей дорожке и 1200-1500м по тяжелой дорожке; для лошадей 3-х лет и старше – 2400-3000м (хорошая дорожка) и 1400-2000 (тяжелая дорожка).
Со второй половины марта за счет сокращения работы кентером следует 1-2 раза в неделю проводить резвый галоп на дистанцию до 500-800м для 2-хлеток и до 1000-1200м для лошадей 3-х лет и старше.
Скаковой период (май - сентябрь)
В период ипподромных испытаний объем тренировочных нагрузок должен быть в пределах:
Рысью – 10-15 минут, кентером для 2-х лет – 1800-2400м, для лошадей 3-х лет и старше 2400-3600м при значительном увеличении интенсивности за счет резвых галопов и выступлений.
В этот период весьма важен индивидуальный подход в тренинге лошадей. Особенно это касается планирования дней проведения, дистанции и резвости тренировок галопом. Как правило, резвые работы допускаются 1 раз в неделю, однако, могут быть этапы при подготовке к ряду призов, резвые галопы применяются несколько чаще, главным образом для лошадей 3-х лет и старше. При этом тренер должен учитывать индивидуальные особенности лошадей, их общие клинико-физиологическое состояние.
Наряду с общепринятыми резвыми работами при подготовке к отдельным призам можно проводить 2-3 интервальные тренировки.
Переходный период в скаковой подготовке (сентябрь - октябрь)
Этот период активного отдыха, когда лошади не несут интенсивных нагрузок. В этот период ограниваются работой на шагу (1-1,5 часа), на рыси (до 10-15 минут). При имеющейся возможности следует выпускать лошадей в левады на 2-3 часа в светлое время суток.
К концу переходного периода продолжительность работы на рыси увеличивают до 20-25 минут.
Схема, составленная с учетом возраста и состояния тренированности лошадей, может служить определенным руководством для тренеров при групповом и индивидуальном планировании и проведении повседневной подготовке.
В индивидуальных планах подготовки должно быть предусмотрено постепенное повышение объема нагрузок, применение резвых работ, соответствующие функциональным возможностям лошади, а также определенное чередование напряженности тренировки. В план могут быть внесены коррективы с учетом функционального состояния лошади.
При ипподромных испытаниях чистокровных лошадей применяют групповую систему: от четвертой до первой группы, а также вне группы. Двухлетних лошадей при поступлении на ипподром зачисляют в 4 группу. При выигрыше первого места лошадь переводят в следующую группу. При выигрыше традиционного приза лошадь переводят в следующую группу через одну, а занявшую 2 призовое место – в следующую группу.
Лошадь в возрасте 3-4 лет и старше, поступивших на ипподром, группируют по выигрышу в предшествующем сезоне. Лошадей 3-х лет и старше, не скакавших или не выигравших первых мест в предыдущем сезоне, относят к 4 группе.
Дистанции для испытания лошадей в классических скачках:
Для 2-х лет – 1000, 1200, 1400, 1500, 1600 метров;
Для лошадей 3-лет – 1200, 1400, 1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, 2800, 3000 метров;
Для 4-х лет и старше – 1200, 1400, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, 2800, 3000, 3200, 4000 метров.
А.А.Ласков
Другие статьи по теме:
Записей не найдено.
